Как поддержать ребёнка в трудный период ЕГЭ - с таким вопросом журналисты ОТРК «Югра» обратились к специалистам.

Выпускные экзамены оказалось вызывают стресс не только у старшеклассников, но и у родителей. По мнению психологов, школьники считывают информацию, которую транслируют старшие. А если на фоне собственных переживаний взрослый начинает настраивать ребёнка на конкретный результат, определённое количество баллов и напоминает, что должно быть «именно так, а не иначе», создаётся ситуация так называемой «туннельности мышления». Зацикленные на баллах ученики не способны быстро реагировать в стрессовой ситуации: не могут собраться с мыслями, сосредоточиться на задании и в итоге достичь желаемого.

В преддверии аттестации многие дети и так теряют концентрацию, становятся рассеянными и забывчивыми. Поэтому первое, о чём стоит позаботиться родителям, которые хотят поддержать своих выпускников - это режим дня ребёнка, его питание и сон. Также у психологов есть специальная «поддерживающая установка», которой стоит воспользоваться всем тревожным родителям.

Елена Зинова, психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Югры: «С чем бы он ни пришёл: «Это нормально, и с этим можно жить. Мы знаем, мы найдём выход обязательно. Мы решим эту ситуацию». Тогда подросток пойдёт, и он уже будет слова родителей себе говорить в голове. Он будет говорить: «Всё нормально, мне же сказали, что всё нормально будет. Мы с этим справимся». Это основа стрессоустойчивости, она на всю жизнь останется с подростком. Он потом во взрослой жизни будет много раз сам с собой это делать».