Пт / 15 Ноября 2019 /

Как определить невроз и справиться с депрессией: югорские врачи дали советы

10.10.2018 19:10
#Здоровье
#ХМАО - Югра
Автор: София Исаак, Иван Рябцев, Антон Ракитин


В Югре отметили Всемирный день психического здоровья. Доказано, что половина всех душевных расстройств начинается ещё в детстве, а от депрессии страдает каждый шестой человек. Правда, далеко не все обращаются с этой проблемой к специалистам.

Воспитатель Марина Леготина в шутку говорит: «Сегодня у меня настроение солнечное, как на знаменитой картине «Золотая осень» Левитана». Таким приподнятым это настроение делают её воспитанники. Марина Леготина из тех педагогов, кто по-настоящему любит детей. Говорит, какая может быть депрессия, когда рядом столько счастья.

Леготина.jpg
Марина Леготина, воспитатель детского сада «Теремок»: «Я всегда настроена, чтобы детки ко мне с радостью шли. И даже знаете, когда у меня плохое настроение, вот идите, меня обнимите. Вот правда придут, и всё улетучивается. Наверное, это на самом деле всё идёт с детства. Я была окружена педагогами, дедушкой и бабушкой».
Известно давно, что от психического здоровья человека зависит если не всё, то очень многое. Самый распространённый среди душевных недугов - депрессия. По статистике, сегодня ей подвержены 26% женщин и 12% мужчин. Специалисты называют депрессию хитрым заболеванием.

Баталова.jpg
Роза Баталова, врач-психотерапевт: «Депрессия очень прекрасно умеет маскироваться под любые другие состояния - под непонятные боли в спине, голове, в животе. Скачки давления тоже могут быть связаны. Нарушение сна. Причём речь идёт не только об отсутствии сна, а сон становится поверхностны, часто пробуждаются».

Если человек начинает раздражаться по любому поводу, значит у него невроз. Негативные эмоции на пределе долго держать нельзя, говорят врачи и настоятельно советуют обращаться в больницу. 

По словам медиков, чтобы не было проблем с психическим здоровьем, нужно соблюдать простые правила: правильно питаться, спать не менее восьми часов в сутки, меньше смотреть телевизор и больше проводить времени на свежем воздухе. Как-никак, природа - лучшее лекарство.

Мы знаем как вам удобнее получать новости. Наши официальные аккаунты в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Twitter, Instagram, YouTube, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен