«У каждого есть свои способы, некоторые лайфхаки как сохранить психическое здоровье. Я бы остановился на основных таких моментах. У всех на слуху такая аббревиатура ЗОЖ - здоровый образ жизни. Это ведь понятие шире, чем не кури, не пей. Это ведь еще питайся правильно сбалансировано, это пей чистую воду, дыши чистым воздухом, достаточно занимайся физической нагрузкой, достаточно спи», - рассказывает Владимир Скибенко, врач-психиатр, нарколог Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы.