В Югре завершилась неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Исследования ученых показывают, что программы по улучшению условий рабочей среды могут снизить уровень профессиональных заболеваний на 20%.

Как держать себя в тонусе, если целый день проводишь в офисном кресле? Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики знают ответ. Предлагаемая ими методика позволит не только чувствовать себя хорошо на рабочем месте, но и увеличить производительность труда почти на треть. Весь секрет - в комплексе специальных упражнений.

Алексей Молостов, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Югры: «Специалисты, в том числе с привлечением наших коллег, медицинских работников, в том числе с привлечением Центра медпрофилактики проводят оценку тех проблем, по мнению организаторов программ, это низкая физическая активность, питание, и добавляют эти блоки, зарядка на рабочем месте и другие виды активностей, которые можно делать на рабочем месте и сохранять здоровье».

Практики здоровья в свои трудовые будни внедрили уже более 33 тысяч югорчан - это сотрудники свыше 220 предприятий из различных сфер деятельности: промышленности, здравоохранения, культуры и образования.

Корпоративные мероприятия такого формата реализуются в дошкольных и школьных учреждениях округа. Ведь так важно, чтобы сотрудники, занимаясь трудовой деятельностью, чувствовали себя комфортно. Незатейливые упражнения помогут укрепить здоровье и остаться на волне бодрости и хорошего настроения в течение всего дня!

Евгения Чалимова, заместитель директора межшкольного учебного комбината: «Такие мероприятия, как сегодня, способствуют разгрузке, поднятию настроения коллектива, польза от этого сразу на лицо, элементарно в широкой улыбке и хорошем настроении».

Популяризацией практик здоровья в Ханты-Мансийске активно занимаются волонтёры-медики. Свои тренинги они проводят в различных югорских учреждениях. Их сотрудники всё чаще перекурам предпочитают короткие зарядки.

Врачи также напоминают об основных принципах сохранения здоровья. Помимо физических упражнений, это здоровое питание, отказ от курения и управление стрессом. Кроме того, важно вовремя проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.